Les relations mettent du temps à se construire, mais le sentiment de tomber amoureux se produit en moins d'une minute. Nous passons en revue quelques études scientifiques qui le prouvent
Tomber amoureux, cet événement crucial de la vie qui se produit probablement moins souvent que vous ne le souhaiteriez, peut durer un instant ou des années. Tout cela, compter les pétales de marguerite et tout le reste, c'est ce qui est vraiment difficile, parce qu'on sait très bien qu'on est amoureux quand on ne peut pas s'éloigner de cette personne et qu'à chaque fois qu'on se sépare, on a hâte de la revoir.
Toutes les histoires d'amour ne commencent pas de la manière la plus rapide et la plus passionnée qui soit ; certaines couvent, à distance ou pendant de nombreuses années. Il y en a même qui reviennent après un certain temps. Et aussi, celles qui le sont peut-être moins, naissent de manière plus rationnelle, sans être tout à fait sûres au départ. Et ce sont précisément ces dernières qui peuvent générer une sorte d'anxiété, car l'un des deux a tendance à donner plus que l'autre, et c'est alors que les nerfs surgissent.
“Tomber amoureux est une expérience complexe et multidimensionnelle, dans laquelle il y a une combinaison de facteurs physiologiques, psychologiques et sociaux”.
Normalement, les relations commencent toujours par un “je t'aime”. Ce sont les mots magiques qui déclenchent ce que nous pourrions considérer comme une relation de couple officielle. Selon une étude réalisée en 2016, les gens attendent en moyenne 144 jours ou cinq mois pour le dire. Ce qui est curieux, c'est qu'il y a des variations en fonction du sexe : selon une étude publiée dans le Journal of Personality and Social Psychologyles hommes ont mis beaucoup moins de temps (97 jours) que les femmes (139 jours), ce qui signifie que les femmes sont plus prudentes que les hommes lorsqu'il s'agit de s'assurer une relation avec un partenaire.
Les effets physiques de l'amour
C'est une chose de le reconnaître, c'en est une autre de le ressentir. Combien de temps passe-t-on de l'amitié ou du sentiment d'appartenance à l'amour ? Selon une méta-analyse publiée dans le Journal of Sexual Medicine, tomber amoureux ne dure qu'un cinquième de seconde, pendant lequel 12 zones différentes du cerveau travaillent simultanément pour libérer des substances chimiques telles que la dopamine, l'ocytocine ou l'adrénaline, qui provoquent “euphorique” sentiments.
Ce pourrait être la base scientifique et physiologique de l'amour, qui génère un certain stress, même s'il est positif ou agréable. “Il est important de comprendre que tomber amoureux est une expérience complexe et multidimensionnelle, dans laquelle il y a une combinaison de facteurs physiologiques, psychologiques et sociaux,“, affirme LaTonya P. Washington, sexologue et thérapeute de couple, dans un article récent paru dans la revue Magazine Best Life qui a rassemblé ces études. “Compte tenu de ces facteurs, il est impossible de déterminer avec précision le temps qu'il faut à une personne moyenne pour tomber amoureuse.”
Selon elle, cela dépend des circonstances dans lesquelles elle survient. “Par exemple, une étude a montré que les personnes qui se rencontrent en ligne ont tendance à tomber amoureuses plus rapidement que celles qui se sont rencontrées par des moyens plus traditionnels, comme des amis ou des collègues de travail,“, explique-t-elle. Il est clair que “les expériences personnelles et les croyances individuelles influencent la façon dont les gens perçoivent le processus de tomber amoureux. Si une personne a vécu une expérience négative ou traumatisante lors d'une relation précédente, elle peut être plus sceptique ou prudente à l'idée d'en rencontrer une autre à l'avenir”.
“Construire une relation saine et solide nécessite des efforts continus et un dévouement réciproque.”
Quoi qu'il en soit, chacun a son propre calendrier, c'est pourquoi il ne faut pas avoir d'attentes fixes. “Il est important de se rappeler que le moment où l'on tombe amoureux peut varier d'une personne à l'autre et d'une relation à l'autre”, souligne Kerry Lauders, thérapeute de couple. “Certaines personnes peuvent mettre très peu de temps à forger un lien émotionnel, tandis que d'autres ont besoin de beaucoup plus de temps. En outre, le temps dont disposent les deux personnes pour apprendre à se connaître et à se faire confiance peut également influer sur le moment où elles tombent amoureuses.”
Enfin, il convient de noter, comme le souligne Washington, que construire une relation saine et durable n'est pas la même chose que tomber amoureux. “Si le fait de tomber amoureux peut être passionnant et très exaltant, ce n'est que la première étape d'un voyage plus long,“, souligne-t-elle. “Construire une relation saine et solide nécessite des efforts continus et un dévouement réciproque.” Par conséquent, ne vous précipitez pas, mais communiquez continuellement avec l'autre pour savoir ce qu'il ressent au fil du temps.
