Depuis quelques mois, le phénomène du “post breakup glow up” se répand sur les réseaux sociaux. Cette expression, qui vient de l'anglais, invite à briller après une rupture et à se transformer de manière radicale pour faire ressortir la meilleure version de soi-même.
Une transformation physique après une rupture
Des célébrités qui osent le changement
Il est rare de voir des célébrités choisir de changer radicalement d'apparence après une rupture. Pourtant, certaines stars ont osé franchir le pas. Zac Efron a surpris tout le monde en accueillant l'année 2021 avec une coupe “mulet” étonnante. Ana de Armas a dit adieu à ses longs cheveux après sa rupture avec Ben Affleck. Et Miley Cyrus a complètement changé son style après sa séparation avec Liam Hemsworth.
L'estime de soi et le bien-être émotionnel
Un lien entre l'apparence et l'estime de soi
Les internautes affirment qu'il existe un lien direct entre l'estime de soi, le bien-être émotionnel et la perception de sa propre apparence chez les personnes ayant vécu une rupture amoureuse récente. Pourquoi est-ce le cas ?
La période de guérison après une rupture
Les cycles de guérison après une rupture
Les ruptures suivent généralement des cycles, et au fur et à mesure que les émotions négatives s'apaisent, on se sent plus léger et plus optimiste. Ce processus de guérison se reflète également dans l'apparence physique et l'expression du visage, considérés comme le miroir de l'âme.
Se redécouvrir et prendre soin de soi
Une période de découverte de soi
Les experts soulignent l'importance de considérer la période après une rupture comme une période de découverte de soi et de soins personnels. C'est l'occasion de se recentrer sur soi-même et de prendre soin de ses besoins.
Conseils pour atteindre sa meilleure version
Comment obtenir votre meilleure version
Si vous avez vécu une rupture et que vous souhaitez transformer votre vie, voici quelques recommandations qui peuvent vous aider :
- Permettez-vous un changement : Osez essayer une nouvelle coupe de cheveux, renouvelez votre garde-robe ou profitez d'un traitement qui vous fera vous sentir mieux que jamais.
- Cultivez l'estime de soi : Réfléchissez à vos objectifs, vos valeurs et ce que vous voulez dans votre vie. Travaillez sur votre confiance intérieure et surmontez vos défis personnels.
- Retrouvez vos passions : Consacrez du temps à vos passe-temps préférés et apprenez à apprécier votre propre compagnie.
- Reconstruisez vos relations : Restez proche de vos amis et de votre famille qui peuvent vous soutenir émotionnellement.
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- Une transformation physique après une rupture
- Des célébrités qui osent le changement
- L'estime de soi et le bien-être émotionnel
- Un lien entre l'apparence et l'estime de soi
- La période de guérison après une rupture
- Les cycles de guérison après une rupture
- Se redécouvrir et prendre soin de soi
- Une période de découverte de soi
- Conseils pour atteindre sa meilleure version
- Comment obtenir votre meilleure version
Je m'appelle Alice et je suis rédactrice pour services-conseils.fr. Amoureuse du jardinage, je me spécialise dans les astuces relatives aux plantes d'intérieur et d'extérieur. J'apprécie échanger sur les tendances et innovations en la matière et suivre les saisons et toutes leurs spécificités.
