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Relation sexo-affective : L’amour de compassion n’est pas la même chose que l’amour compatissant

Pour qu'il y ait amour ou désir, il faut toujours qu'il y ait une reconnaissance des émotions de l'autre personne et un désir de guérir ses ou de faire face à ses problèmes ensemble.

L'amour de compassion n'est pas la même chose que l'amour compatissant. Le premier est fatal, parce qu'en fin de compte il s'agit de camoufler ses sentiments dans ceux d'une autre personne et de tenter contre le libre arbitre quelque chose d'aussi inexplicable que l'attirance pour quelqu'un. En revanche, la seconde est essentielle dans toute ou romantique. Lorsque nous pensons à la compassion, le sentiment de “empathie“que nous ressentons pour quelqu'un nous vient généralement à l'esprit. Cependant, ce dernier concept a tendance à s'appliquer de manière plus universelle, alors que la compassion exige qu'il y ait une certaine d'affiliation avec la personne envers laquelle nous la ressentons, ou, à défaut, qu'elle soit dans une position inférieure à la nôtre.

Un état d'esprit doté d'un sens de la préoccupation pour la souffrance d'autrui, et l'aspiration à vouloir voir cette souffrance allégée.” Il s'agit peut-être de l'une des meilleures définitions de la compassion, formulée par Thupten Jinpa, principal auteur en langue anglaise des enseignements du Dalaï Lama. Il est donc de penser que cette est nécessairement et indissociablement liée au sentiment amoureux. En effet, lorsque nous connaissons quelqu'un, nous avons tendance à voir ses imperfections et à nous intéresser à ses problèmes, ce qui se traduit par l'intention de vouloir les résoudre.

Mais la compassion ne doit pas se limiter aux personnes dont nous tombons amoureux. Elle devrait également prévaloir dans tout type de relation sexo-affective, sans que cela signifie que nous devrions faire passer les désirs de l'autre avant les nôtres. Des phénomènes aussi en vogue aujourd'hui que le ghosting ou le breadcrumbing sont le résultat d'un manque de compassion. Il ne s'agit donc pas de céder sans se plaindre, mais de placer la communication au-dessus de tout dans la relation, quelle qu'elle soit. Le simple fait de reconnaître, d'accepter et de comprendre les émotions de quelqu'un dénote de la compassion, car un sentiment d'empathie émerge et garantit que ces émotions ne sont pas sous-évaluées ou violées.

Le plus difficile est de “s'engager à dialoguer avec compassion”, ce qui signifie qu'il sera nécessaire d'éliminer les aspérités en cas de problème.

Le psychologue et vulgarisateur américain Barton Goldsmith, dans un article récent publié dans Psychology Today l'amour compassionnel est l'un des quatre types d'amour vécus par les dans une relation romantique, avec l'amour passionnel, l'amour de compagnie et l'amour d'attachement. Il est évident que si votre partenaire est triste, il est naturel que vous lui apportiez votre soutien, car il s'agit de la forme la plus élémentaire de compassion qui existe. C'est lorsque cette forme la plus élémentaire de compassion est décompensée que les problèmes surviennent. Nous traversons tous des périodes difficiles, et même si nous avons cette personne spéciale à nos côtés, nous ne sommes pas toujours conscients de certains sentiments ou événements qui la font souffrir dans sa , peut-être parce que nous traversons nous aussi une période difficile.

La compassion que nous ressentons peut-elle être créée ou développée ? Pour Goldsmith, ce n'est pas difficile du tout. “Tout d'abord, il faut du désir,“, assure-t-il. “Tu devras lui demander quels sont ses besoins et lui expliquer les tiens, ce qui vous rendra plus compatissants l'un envers l'autre, car vous saurez alors sur quoi vous devez vous concentrer.” Le plus difficile, dans tous les cas, c'est de “s'engager à toujours dialoguer avec compassion,“ce qui signifie que vous devrez éliminer les aspérités qui peuvent surgir entre vous. Lorsqu'une dispute survient, surtout si elle porte sur un sujet qui touche vraiment l'autre personne, la chose la plus compatissante à faire est de l'identifier et d'agir avec douceur afin que la relation ne soit pas endommagée et que vous puissiez en parler dans le calme et la paix.

Qu'il y ait de l'amour ou non

L'une des actions recommandées par le psychologue pour favoriser cette compassion est de se regarder directement dans les yeux. “Regarder profondément dans les yeux de la personne que l'on aime et ressentir ses émotions créera plus de complicité et de compassion,“, conseille-t-il. Un autre conseil plus abstrait consiste à penser aux choses qui vous rapprochent, qui sont probablement nombreuses si vous vous entendez bien ou si vous vous aimez. En ce sens, il se peut que vous détestiez tous les deux certaines situations, comme une dispute bruyante à la sur un sujet particulier. C'est très simple, mais si l'on extrapole à un niveau plus positif, ce que vous avez en commun et ce qui vous unit le plus, c'est le désir de faire votre vie ensemble. Et être clair à ce sujet, c'est aussi favoriser la compassion. Ainsi que de réaliser que ce n'est pas du tout ce que vous voulez et d'y mettre un terme le plus tôt possible. Pour l'un comme pour l'autre, vous avez besoin de beaucoup de compassion.

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Amélie, rédactrice pour geeksource.fr, est une passionnée de , avec un intérêt marqué pour les montres et les baskets. Elle adore partager ses et opinions sur les tendances et nouveautés dans ces secteurs.