Cependant, il est possible de se reconstruire après une liaison. Nous analysons ici une étude sur l'élément surprenant qui fait que plus d'un tiers des personnes pardonnent à leur partenaire qui les a trompées. Lisez la suite pour savoir de quoi il s'agit et obtenir les conseils d'un thérapeute pour revenir plus fort que jamais après une infidélité.
Cela aiderait 39 % des personnes à pardonner l'infidélité.
Selon une étude récente de Yellow Octopus, 39 % des personnes envisageraient de pardonner à un partenaire infidèle si celui-ci les couvrait de cadeaux somptueux. 32 % des personnes interrogées ont déclaré qu'elles l'envisageraient en fonction de la situation. À l'inverse, 29 % des personnes interrogées ont déclaré qu'elles ne pardonneraient pas à un partenaire qui les a trompées, quelle que soit la quantité de cadeaux offerts.
L'étude a également classé les principaux cadeaux qui, selon les personnes interrogées, les aideraient à pardonner à leur partenaire. Un nouveau téléphone arrive en tête, suivi par des vacances, un nouvel ordinateur portable, des bijoux de marque, des vêtements de marque et une nouvelle voiture. Les petits articles comme les animaux en peluche, les jeux de société et la lingerie étaient les moins susceptibles d'aider les infidèles à pardonner.
Mais si vous voulez créer un pardon durable après une liaison, il est important de faire bien plus que de simplement offrir des cadeaux. Un thérapeute nous explique ici la méthodologie à suivre pour transformer votre relation en mieux.
Acceptez que le pardon prenne du temps.
Atteindre le pardon ne se fera pas en un clin d'œil (ou en glissant une carte de crédit).
« C'est beaucoup plus difficile que la plupart des gens ne le pensent et c'est quelque chose qui ne peut être forcé« , explique Teralyn Sell. « Le partenaire blessé vit probablement une sorte de traumatisme et pourrait être présenté comme très en colère. Il faudra beaucoup de tolérance émotionnelle de la part de la personne qui a trompé. »
N'oubliez pas qu'en tant que partie infidèle, vous jouez un double rôle : vous êtes la personne qui a blessé votre partenaire et aussi celle qui doit l'aider à guérir. « Assumer l'entière responsabilité de vos actes et ne pas vous défendre est le premier pas vers la guérison« , ajoute Teralyn Sell. Le temps et la patience sont les maîtres mots.
Comprenez pourquoi la liaison a eu lieu.
L'étape suivante vers la guérison et le pardon consiste à comprendre pourquoi la liaison a eu lieu en premier lieu.
« Les liaisons sont souvent le symptôme d'un problème plus profond, soit au sein de la relation, soit chez le partenaire qui a trompé l'autre, et découlent généralement du fait que le partenaire qui a trompé l'autre veut ressentir quelque chose de différent à propos de lui-même ou en relation avec un autre être humain« , explique Lori Ann Kret.
« En s'engageant à ne pas recommencer sans faire un travail plus approfondi, les partenaires infidèles vont s'acharner sur la relation ; la discorde interne qui a conduit à la liaison sera toujours là, et ils essaieront de l'ignorer ou de l'éviter par la volonté« , poursuit Lori Ann Kret. Cela peut fonctionner à court terme, mais pas au fil du temps.
Lori Ann Kret ajoute que le partenaire qui a été trompé le ressent instinctivement. « Pour que la confiance puisse commencer à se rétablir, le partenaire trompé doit savoir ce qui a motivé la liaison et ce que le partenaire trompé fait ou est prêt à faire pour changer« , dit-elle. « Ces engagements doivent être pris en termes de logistique en mettant fin à la liaison, en fixant de nouvelles limites et en augmentant la transparence et la communication. »
Ils doivent également être renforcés en abordant la dynamique sous-jacente de ce qui a provoqué la liaison. Ce n'est qu'en faisant cela que vous pourrez recréer une confiance et un pardon durables.
Trouvez un thérapeute de couple expérimenté.
Si vous ne parvenez pas à surmonter votre liaison tout seul, le Teralyn Sell vous conseille de faire appel à un thérapeute de couple. Cependant, vous devez d'abord faire des recherches. « Assurez-vous que le thérapeute est spécifiquement formé pour travailler avec des couples« , dit-elle. « Malheureusement, de nombreux thérapeutes travailleront avec des couples alors qu'ils ne sont pas formés pour le faire ; ils appliquent plutôt des méthodes de thérapie individuelle au couple, ce qui est inapproprié. » Demandez à un thérapeute potentiel quelle est son expérience en matière de thérapie de couple avant de vous engager.
Sell suggère également que chaque partenaire consulte un thérapeute individuel. « La partie blessée peut avoir besoin de surmonter le traumatisme de la liaison, tandis que le partenaire qui a eu la liaison doit chercher à comprendre pourquoi il a agi ainsi et comment guérir à cet égard« , dit-elle. Si vous êtes tous deux prêts à faire ce travail, vous augmentez vos chances de pardonner et de vivre un avenir heureux ensemble.
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Je suis Sarah, rédactrice sur geeksource.fr, passionnée de cinéma et séries, notamment sur Amazon et Netflix. J'adore partager mes découvertes et avis sur les tendances et nouveautés dans ces domaines.
